Как улучшить кожу лица
Красота лица начинается с каждодневной заботы о нем. Один известный пластический хирург сказал: «Когда девушка не красива в 18 лет, винить нужно гены, если же она все еще не красива в 30, то это вина ее самой». Доказано, что состояние кожи во многом зависит от ежедневного ухода и регулярных косметических процедур. Даже такие простые манипуляции, как правильное умывание с использованием специализированных или домашних средств, скрабирование, очищение, распаривание, увлажнение и так далее способны отодвинуть процесс старения кожи на много лет вперед и уберечь ее от возникновения изъянов.
Размышления о том, как улучшить кожу лица, свойственны, пожалуй, всем женщинам. Еще совсем юная девочка, наблюдая за тем, как мама перед сном намазывается кремом, и сама задумывается над тем, чтобы начать делать так же. Чудесно, если еще в раннем возрасте девушка понимает, что цвет лица в значительной степени зависит от правильного ухода за ним.
Ежедневные процедуры по уходу за лицом
Обязательный минимум, который нужно проделывать с лицом каждый день включает в себя три процедуры: во-первых, очищение, во-вторых, увлажнение и, в-третьих, питание. Для действительно любящей себя женщины не составит никакого труда выделить несколько минут по утрам и по вечерам, чтобы посвятить их уходу за кожей и потом не ломать голову над тем, как улучшить состояние лица, если ситуация с ней запущена.
Лицо постоянно открыто и находится на виду. Так и получается, что вся пыль и грязь с улицы остается на коже. Именно потому лицо нуждается в тщательном очищении всегда, как утром, так и вечером. В зависимости от типа кожи очищение может быть разным. Так, для жирной и комбинированной кожи лучше всего применять жесткие очищающие гели для умывания и скрабы. Такие средства хорошо устраняют не только излишки уличной пыли, но и кожные жировые отложения. Известно, что скрабы могут пересушивать кожу, поэтому чтобы сохранить состояние поверхностного слоя лица в норме необходимо использовать увлажняющие крема (дневные и ночные).
Нормальную и сухую кожу лучше очищать более щадящими средствами. Лучше всего, если это будет мягкое молочко или тоник. Для сухого типа увлажнение – это особенно важное условие. Если игнорировать эту процедуру, то последствия в виде шелушения и покраснения кожи не заставят себя ждать.
Маски и распаривание
В настоящий момент, когда проще «затариться» специализированными средствами по уходу за лицом, почти все женщины забывают о таких проверенных способах, как паровые ванны и домашние маски. К примеру, для того, чтобы полностью очистить кожу замечательно подходит парованная ванночка. После глубокого очищения, необходимо налить в небольшой эмалированный тазик кипятка (можно добавить лекарственные травы), наклониться над ним, на голову и плечи накинуть полотенце. Держать лицо над парующим тазиком нужно до тех пор, пока вода не остынет. Это чудесный способ смягчить и очистить от грязи, жира, ороговевших частиц. После процедуры обязательно нужно обильно смазать лицо кремом с пометкой «питательный» и около двух часов не выходить на холод.
А как улучшить кожу лица с использованием масок? Так же очень просто. Существует огромное количество рецептов масок для лица из подручных средств, которые найдутся у каждой на кухне. Чудесные маски получаются из сметаны, меда, дрожжей, оливкового масла, сока лимона, кофейной гущи, авокадо, яиц, апельсинов… А также из таких недорогих ингредиентов, как хна, голубая глина и морская соль.
Улучшение с помощью питания
Красота внешняя начинается изнутри. Известно, что цвет лица во многом зависит от того, какие продукты присутствуют в рационе. Так, на страже красоты и свежести стоят витамины групп A, B, C, D, F, а также такие элементы, как цинк, кальций, железо. Недаром ведь в старину женщинам рекомендовалось кушать много моркови, так как она улучшает цвет лица. Этот древний совет и сейчас не лишен смысла.
Правильное питания – это путь не только к стройной фигуре и отличному самочувствию, но и к красивому лицу. Среди обязательных продуктов, которые положительно сказываются на здоровье кожи можно отметить цитрусовые, яблоки, шпинат, морепродукты (особенно тунец и скумбрию), гречку, имбирь, говядину, молочные продукты.
Кроме всего прочего, день следует начинать со стакана кипяченой воды натощак. Простая вода помогает проснуться, сразу же запускает обмен веществ, будит желудок и нагоняет аппетит. А также не следует игнорировать обеденный и вечерний приемы пищи. Итак, как улучшить кожу лица, если питание все еще остается неправильным? Ответ – никак. Совершенствовать кожу нужно изнутри, воздействуя на глубинные процессы метаболизма в организме.
