Издательство Эксмо Smart ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительн
- Производитель Издательство Эксмо
- Код производителя ЭХ99989427304
- Дата обновления 08.09.2022
- Пол Для женщин
- Назначение Досуг и отдых
- Тип продукта Книга
- Категория Здоровье
- Продавец официальный сайт Центр здоровья кожи
Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн. подписчиков). В своей книге Алёна рассказывает: Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек» Почему не стоит считать калории Как справиться со стрессом без переедания Как заниматься спортом с удовольствием; Какую выбрать тренировку Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий Данная книга содержит: QR-коды со ссылками на обучающие видео действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях Smart ЗОЖ – это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно. Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат! автор: Алёна Мурлаева издательский бренд: Издательство "Эксмо" серия: SmartT ЗОЖ. Книги от известного фитнес-тренера Алёны Мурлаевой количество страниц: 304 переплет: твердый формат: 185х240 см возраст: 16+ листать фрагмент
Издательство Эксмо Smart ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительн получите самовывозом из пункта выдачи либо можно заказать доставку в зависимости от возможностей магазина "Центр здоровья кожи".
